Версия для слабовидящих
 

ПРЕИМУЩЕСТВА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ


Данные многочисленных исследований показывают, что здоровье человека в любом возрасте более чем на 50 % зависит от образа жизни. Другими факторами, которые влияют на состояние организма в порядке убывания стоит считать окружающую среду и наследственность, уровень здравоохранения и жизни человека. Соблюдение ЗОЖ – ключ к хорошему самочувствию в любом возрасте. Специалисты выделяют множество его преимуществ, отвечающих на вопрос, чем полезен здоровый образ жизни:

  • укрепление иммунитета и снижение заболеваемости вирусными и инфекционными недугами;

  • достижение активного долголетия и сохранение даже в старости дееспособности и подвижности;

  • снижение риска развития хронических заболеваний, увеличение длительности периода ремиссий;

  • избавление от плохого настроения, депрессий и стрессов;

  • активное участие в социальной и семейной деятельности;

  • возможность заниматься любимым делом даже в старости;

  • ежедневно вставать и ощущать себя полным сил и энергии;

  • подавать правильный пример родственникам и детям;

  • иметь красивое тело и чистую кожу без прыщей и морщин;

  • увеличение возраста появления первых возрастных изменений в организме;

  • чувство, что всё возможно и достижимо.

И это далеко не весь перечень положительных результатов, которые достигаются, если соблюдать правила здорового образа жизни. Ещё ни один человек, продержавшийся на такой системе более 1-2 месяцев, не пожалел о когда-то принятом решении и своём знакомстве с ЗОЖ.